夫妻生活的三个小妙招

　性爱的质量是男女双方的事情但是因为男女生理结构上的不同，男性的性能力保养得当的话可以保持一生，但女性绝经后，、阴道干涩、性冷漠等症状。这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，三个小妙招会让夫妻生活和睦

　　坐浴提肛常锻炼

　坐浴提高男人的性能力能够帮助男性的性功能处于一个正常的状态。水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20～30分钟，这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用

　泡温泉

每天坚持半个小时。温泉当中矿物质元素含量丰富，能够调节植物神经功能，迅速的缓解疲劳，可促进血液的循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

提肛锻炼

凭借意念做提肛的运动，且不受时间和空间的限制。这种锻炼方式可以增加肛门周围的肌肉强度，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

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