阳痿能自行好转？这样做可恢复

想要过上性福生活，先要男性过上健康的生活！轻度的阳痿可以自行好转吗？这样做可以恢复！

男性阳痿的程度有三种轻度、中度和重度。

ED按照症状的不同可分为轻度、中度、重度和正常。您可以根据以下分类进行自我检测：

轻度ED：

1、性要求基本正常，性快感尚可以;

2、受到异性性刺激后能较快勃起;

3、手淫可引起勃起;

4、房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道

5、阴茎勃而不坚，同房频率减少

（以上有任何一项，为轻度ED）

中度ED：

1、性要求减弱， 同房频率明显减少，性快感显著减退;

2、刺激敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起;

3、房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;

4、通过手淫，阴茎勉强勃起， 勃起角度不到90，且硬度极差; 5、房事时阴茎不能进入阴道

（以上有任何一项，为中度ED）

重度ED：

1、性欲消失，无论刺激性敏感区，异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；

2、房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道；

3、阴茎无勃起角度和硬度；

4、同房活动基本停止，无同房快感

（以上有任何一项，为重度ED）

轻度的阳痿怎么自我休养?

男性一般的轻度阳痿是可以恢复的，只要根据具体的病因和病情的严重程度来定。

轻度阳痿可以采用心理和行为方面使其恢复，疾病因素引起的阳痿要首先治疗原发病症，同时施行治疗。

怎么做到心理方面的调整？

心理加强对自己的肯定，要相信自己是可以的。

目前这样的情况只是因为没有好好休息，所以，需要换个环境，好好休养一下来治疗。

怎么做到行为方面的调整？

行为上要改变不良嗜好，比如久坐，常熬夜，总是吸烟饮酒，手淫，等等。

如果经过心理和行为方面的调整都没见好转，就需要就医，找到自己的病根。

那么，阳痿会带来什么不良影响？　　

根据临床研究得出，除了心理性的阳痿，大多数阳痿导致身体机能的下降。

阳痿让男性精神苦恼，生理需求得不到满足，夫妻双方在性生活中还很容易出现裂痕，甚至导致婚姻的破裂。

严重的还会影响男性生育情况，患者阴茎很难勃起，而无法输送精子，而且精子质量也比较差，给下一代的生育带来影响。

想要幸福生活，先要过上性福生活，想要过上性福生活，先要男性过上健康的生活！所以，说到底还是要关注男性健康问题。

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