说起阳萎，相信男性朋友都不陌生，阳萎在如今有着很高的发病率，出现了阳萎以后，会给患者的生活带来很大的影响，比较常见的就是男性朋友在性生活中出现了萎了的情况，不仅会影响性生活体验，也会影响家庭和睦，那么，萎了怎么恢复?

　　如果在性生活中出现了萎了的情况，大部分都是因为阳萎，造成阳萎的原因很多，在生活中不注意的话，就会患上阳萎，带来很大的困扰，但是这也是可以治疗的，下面就为大家介绍一下治疗阳萎的方法。

　　慎重用***

　　阳萎可以说是现在生活中比较常见的一种性功能障碍疾病，对患者所能造成的影响是非常大的，在平时的生活中，要重视对阳萎疾病的预防，好是能注意一下调理，比如，适量的运动，或者是饮食等。

　　了解性生活

　　成年男性需正确认识性生活，了解性生活过程中的一些反应，知道性交的常用方法。控制好性生活次数，不能禁欲也不能纵欲。有条件的话可学习行为治疗早泄的方法，知道该如何调节心理，这样有利于控制射精。当出现早泄时不必太担心，需及时找出原因，有可能是跟身体太疲劳以及高度兴奋有关，保持良好心态，多注意休息，就能自然恢复。不能太忧心忡忡而形成心理上的早泄。

　　节制房事

　　久房事过头，投入于手淫，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳萎、早泄的管用措施。

　　饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳萎问题。预防阳萎不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　消除心理因素

　　要对阳萎有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳萎，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;***是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　行为方法指导

　　性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

　　萎了怎么恢复?如果出现了阳萎的情况，建议患者们重视起来，这是一种对生活有着很大的影响的性功能障碍疾病，出现了阳萎的情况，患者一定要及时去正规的医院检查，根据检查结果进行诊治，不要自己私下使用***物自己治疗，避免情况变严重。cj

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