前列腺炎是中老年男性常见的一种生殖系统疾病，但随着生活水平的不断发展，现在越来越多的年轻男性都慢慢的出现前列腺炎的症状。

有些男性则对该疾病并不是很在意，觉得这类炎症自己能消失，所以平时不是很关注，长期下来给身体带来的危害也是挺大的。

 

当然，这里有人则会问：引起前列腺炎的出现到底有哪些因素呢？

1、 病菌感染

这种情况主要是尿路受到病菌感染所引起的，如细菌、真菌、滴虫等微生物都是致病的关键因素，患者的抵抗力偏低那么也就很容易受到各种病菌的侵袭，从而诱发菌性的炎症。

2、 生活因素

如过度饮酒、久坐、性生活不规律等不良生活习惯，均可导致前列腺的充血，这点也跟发病有着明确的关系。如过度饮酒导致尿道内压力增加，妨碍前列腺液的排泄，使得出现淤积过多，造成炎症的出现。

 

3、 心理因素

焦虑、抑郁、急躁等不良的心理因素都会引起人体内分泌的波动，常见的情况就有免疫水平下降，从而很容易也会引起各类疾病的出现，如感冒、扁桃体炎、前列腺炎等。

对于预防前列腺炎，建议在平时生活中要到达这7个要点，这样也能大大的降低前列腺炎的患有风险。

1． 不熬夜

保持良好的生活习惯，切不可过度劳累，建议不要加班熬夜，防止身体抵抗力的下降，以免受到病菌的侵袭。

2． 保持营养均衡

建议平时生活要多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，可以多吃一些蔬菜水果跟含有蛋白的食物，保持全面的营养均衡。

3． 节制性生活

对于性生活要保持一定的规律，不要过度贪婪，适量的性生活有助改善前列腺炎的情况。

4． 保持运动

平时多进行运动，既能提高自身的抵抗力，也能预防疾病的出现，可不要长期进行久坐，运动最好还是锻炼盆腔肌肉为主。

 

5． 饮食清淡

不要吃过于辛辣以及油腻的食物，在平时生活中也可以多吃一些坚果，因为坚果所富含的营养有助缓解前列腺炎的症状。

6． 戒烟戒酒

很多人都知道烟酒有害身体健康，不过可能观点只是停留在伤肺、伤肝，但对前列腺的伤害也是一样的，同样也会产生负面影响。

7． 及时检查

男性到达40岁以上建议每年到医院做一次前列腺检查，这样也能早点发现有关前列腺疾病，并且及早接受相关的治疗，有助做到早日的恢复。

最后也建议男性朋友们，在平时生活中一定要做以上这7点防护措施，以免疾病找上门！

本文首发网站【齐齐哈尔中都医院】：http://www.8225120.com